肝臓の脂肪を増やさない!脂肪肝の対策をまとめました

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クルクミン

肝臓に良いサプリ成分として、クルクミンについてまとめています。

肝臓に良いサプリ成分:クルクミン

クルクミンとは、ポリフェノールの一種で、ウコンなどに含まれている黄色の色素成分です。肝臓への効能をうたう健康ドリンクなどではすっかりお馴染みのウコンの中でもクルクミンを多く含むのは、秋ウコンです。

昔から東洋医学では、肝機能強化や胆汁の分泌を促進させる生薬として、クルクミンを含むウコンが肝炎や胆道炎を訴える人に処方されていました。

肝機能が低下すると胆汁の分泌が悪くなり、肝臓への負担が増します。クルクミンは胆汁の分泌を促進させて、肝臓への負担を軽減します。さらにクルクミンは、肝臓における有害物質の分解や解毒作用を促し、脂肪肝の改善に貢献する働きもあります。

実はクルクミンには、「摂取しにくい栄養分」とされてきた歴史があります。なぜなら脂溶性の成分であり、水に溶けにくいうえに、そのまま摂取しても体内への吸収率があまり高くない物質だからです。また、光に当たると褪色しやすく、独特の味・臭いがあるといった理由も重なり、クルクミンの食品や飲料などへの利用は思うように進んできませんでした。

しかし、最近では各社の工夫によりクルクミンを使用したサプリやドリンクが多く販売されています。高吸収型のクルクミンを配合したサプリもありますから、より効果的にクルクミンを摂取することが可能になっています。

【おすすめサプリ】

セラバリューズの脂肪肝対策におすすめのサプリ「セラクルミン30」 商品名 セラクルミン30
製造・販売 株式会社セラバリューズ
特徴
研究を重ねることにより、通常のクルクミンの粒子を細かくし、特殊加工技術でコーティングする手法を開発。吸収力27倍の高吸収型クルクミンを実現。

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